운동할 시간을 내지 않으면,아파서 누워 있는 데에 시간을 내야 할 것이다.- 로빈 샤르마 미라클모닝의 네 번째 기적은 바로 운동입니다.사실상 운동은 아침에 하든, 오후에 하든 실천하는 게 매우 중요한 것 같습니다.우리 몸의 건강에 있어서 규칙적인 운동이 중요하다는 사실은 모두가 다 아는 내용이지만 실천하기가 어렵잖아요. 미라클모닝에서는 단 1분만이라도 운동을 하라고 합니다.저 또한 미라클모닝을 실천하면서 매일 아침 운동을 실천하고 있는데 너무 좋았습니다.5분에서 10분 정도의 시간 밖에 주어지지 않아서, 누가 본다면 '뭐, 하지도 않네. 그게 무슨 운동이야'라고 생각할 수도 있지만 아침에 몸을 움직인다는 건 하루의 활동에 에너지를 주는 것 같습니다. 1. 아침 운동이 중요한 이유, 장점 두 가지 첫째, ..
