나의 하루의 시작! [미라클 모닝] 절대 포기 할수 없는 이유 3가지!

픽사베이 이미지 : 오전 시계와 푸릇푸릇 새싹

 

나의 삶을 매력적으로 만들어 주는 한 가지 '미라클모닝'
나의 하루는 4시 50분 기상! 5시 미라클 모닝으로 하루를 시작한다!

 

1. 내 삶의 일부, 미라클모닝

 

미라클모닝이라는 말은 10년 전부터 유행하기 시작해서 지금까지도 많은 사랑을 받고 있어요. 하나의 문화나 습관처럼 활용되기 때문에 한 번쯤은 들어 본 적이 있거나 주변에서 시도해 본 사람이 있을 거예요.

 

지은이 : 할 엘로드 / 출판사 : 한빛비즈

 

사실 미라클 모닝은 저에게 그냥 단순한 책이라기보다는 행동강령, 지침서와 비슷해요. 

심적으로 많이 힘든 시기에 찾아온 책이었고, 그 책을 읽고 실천하면서 제 삶의 많은 부분들에 변화가 찾아왔었거든요.

 

직장에, 독박육아에, 살림에 많이 지쳐있기도 했고 수면부족에 체력도 바닥, 하루가 버티는 삶이었어요. 뭔가 노력을 하고 최선을 다하는 거 같은데 언제가 같은 자리를 맴도는 느낌이었답니다. '나만 힘든가, 내 삶은 왜 맨날 똑같지?' 하며 지쳐가곤 했어요.

 

그러다가 회사로부터 아침시간 관리에 관한 책을 받았어요. 그 책을 읽다가 오전시간을 지쳐있는 나를 위한 시간으로 쓰면 좋겠다고 문득 생각이 들었고, 그럼 어떻게 나를 위한 시간으로 활용할까 고민하여 찾다가 만난 책이 미라클 모닝입니다.

 

미라클모닝을 구매하고 정말 하루이틀 만에 완독 한 거 같아요. 그러고 나서 바로 그날 수첩을 구매해서 미라클모닝을 시작했어요. 그러고 나서 지금까지 매일 아침 실천하고 있답니다.

 

처음 시작할 당시 저는 체력적으로 무너져있었고, 눈 주의로 헤르페스포진이 생겨서 진물이 뚝뚝 떨어지고 눈뜨는 것조차 너무 힘든 시기였어요. '피곤한데 해야 할까. 나는 왜 하려고 하는 거지' 생각하며 나도 왜 해야 하는지 모르는데 그냥 시작한 거 같아요. 그냥 변하고 싶어서, 지친 나에게 무언가 위로를 해줘야 할 듯해서 말이죠.

 

결론적으로는 위로가 되었어요.

미라클모닝은 이제 저에게 포기할 수 없는 하루의 일상이 되었답니다.

 

2. 미라클 모닝을 포기할 수 없는 이유 3가지

매력덩이 궁금이가 직접 쓴 미라클모닝수첩

첫째, 매일 나에게 주는 선물 같은 하루

 

미라클 모닝을 하면서 첫 번째는 감사함이었어요.

명상을 하면서 나 자신을 고요하게 바라보는 시간을 가지게 되었고, 가장 크게 와닿았던 것은 오늘 아침에 눈을 떠서 내게 주어진 하루가 정말 소중하고 감사하다는 것이었어요.

내게 주어진 하루는 버티는 하루였는데, 그게 선물로 다가오는 순간 나에게 주어진 삶의 태도가 달라졌어요.

 

아침에 피곤하지만 눈을 뜨고 창밖을 내다보면 그냥 행복하다고 할까요. 저는 그렇답니다.

그냥 하루하루를 감사에 초점을 맞추고 명상으로 시작하는 삶이 이렇게 좋은지 몰랐어요.

 

두 번째, 상상하는 대로 이뤄지는 하루

 

미라클모닝 책에 있는 확언이나 따로 구매한 확언 도서를 이용하여 매일 큰소리로 외쳐요.

정말 다양한 확언들이 있고, 그 확언대로 내 삶이 변한다고 생각하며 상상만으로도 너무 행복하더라고요.

처음 시작할 때는 아주 작은 것부터 시작했어요.

우리 아이들에게 화내지 않고 웃으면서 하루를 보내는 모습, 남편에게 사랑한다고 안아주는 모습, 회사에서 열심히 일하고 주어진 일을 척척 해내는 모습들이요. 거창하게 억만장자를 꿈꾸진 않아요.

전 내가 만들고 싶은 하루를 상상해요. 정말 상상한 대로 이뤄지더라고요.

 

세 번째, 활기찬 에너지로 가득 찬 하루

 

아침의 시작을 간단한 운동과 독서로 시작하는 건 대단한 일인 듯해요.

운동은 하루를 시작하기 전에 내 몸 안에 에너지를 가득 채워주는 느낌이 들게 하거든요. 실제로 아침에 운동을 하면 하루 기초대사량이 높아진다고 하잖아요.

운동을 통한 신체적, 독서로 인한 지적 에너지가 온몸을 감싸는 느낌이에요.

 

굉장히 씩씩한 하루를 시작할 수 있게 해 준답니다.

 

픽사베이 이미지 : 햇빛에 빛나는 작은 꽃들

 

그래서, 저는 매일 미라클모닝을 실천하고 포기할 수 없어요.

내 삶이 많이 변한 걸 알거든요. 사실 말로만 설명하기는 진짜 어려워요.

하지만 주변사람들이 먼저 달라진 모습을 알아봐 주더라고요.

 

이런 기분, 당신도 느끼고 싶지 않나요?  오늘도 미라클 모닝!!